Для приготовления запеканки можно взять любую рыбу. Даже простенькая рыбка в приготовленном виде по этому рецепту будет очень вкусной и нежной. Приготовление рыбной запеканки: 1. Порежьте рыбу кусочками не слишком большими (приблизительно на два пальца величиной), полейте сверху соком лимона, присыпьте специями и отложите, пусть настаивается. 2. Почистите морковь и лук и порежьте их полукольцами. Лук немного обжарьте, затем к нему добавьте и морковь, потушите их вместе до мягкости. 3. Зелень порежьте мелко и добавьте к луку с морковкой, хорошо перемешайте, добавьте всю смесь в рыбу, долейте туда же майонез, тёртый сыр, сметану, всё аккуратненько перемешайте и положите в форму для выпечки. Запекать при 180 градусах 40 минут. 4. К блюду можно при приготовлении добавлять различные овощи, которые оказались у Вас под рукой, всё в основном будет зависеть от возможностей и фантазии. Приятного аппетита! Продукты для приготовления рыбной запеканки:
1. Лимон – половинка лимона
2. Филе рыбное – 500 г..
3. Репч. лук – 2 луковицы
4. Сметана (30%) – 3 л. ст.
5. Зелень
6. Сыр твёрд. – 100 г.
7. Морковь – 2 средних
8. Соль
9. Майонез – 3 л. ст.
10. Специи
Диета
- как Вы знаете это способ питания для поддержания красивой и стройной
фигуры. И вот поэтому многие женщины пользуются разными диетами для
поддержания своей фигуры.
|
