Все привыкли к классическим бутербродам с колбасой, сыром и маслом.
Сегодня многие следят за своей фигурой и стараются держать себя в
хорошей физической форме. Главный продукт для нашего фитнес-гамбургера –
АВОКАДО. Мякоть этого плода богата жирами, белками и ВИТАМИНАМИ.
Готовьте по нашим рецептам, и Ваша пища будет не только вкусной, но и
полезной! Как приготовить фитнес-гамбургер?:
1. Начните с самого простого. Купите в супермаркете бутербродные булочки с кунжутом и спелые плоды авокадо.
2. Моем помидоры, и очищаем авокадо. Нарезаем ингредиенты кольцами.
3. Готовим соус. Смешиваем майонез с йогуртом, и добавляем давленый чеснок.
4. Режим кружками баклажаны, натираем с двух сторон смесью соли и
горького перца и обваливаем в муке. Жарим на подсолнечном масле.
5. Намазываем половинку хлеба соусом, кладем баклажаны, авокадо, помидор
и свежую зелень петрушки. Поливаем сверху соусом, и накрываем второй
половинкой хлеба. Приятного аппетита! Продукты для приготовления фитнес-гамбургера:
1. бутербродная булка с кунжутом – 3 шт.
2. Авокадо – 1 шт.
3. Помидоры – 2 шт.
4. Баклажаны – 1 шт.
5. Подсолнечное масло – для обжарки баклажанов.
6. Соль и перец – по вкусу.
7. Майонез – 2 ст. ложки.
8. Йогурт – 80 г.
9. Чеснок – 1-2 зубца (по вкусу).
• Красота и здоровье тема достаточно актуальная в наше время, да собственно она всегда была таковой. Причем следует заметить, что здоровый человек непременно красивый, так что здоровье обязательно должно быть на первом месте. На интернет портале по адресу http://www.yourinternetportal.ru - вы можете найти очень интересные статьи по этой теме, а также ссылки на соответствующие ресурсы в интернете. Если почитать соответствующие статьи, то вы сможете понять, как некоторым людям удается всегда оставаться красивыми и здоровыми, даже не смотря на их возраст.
|
